L’entrainement sur la plateforme Silver Plate

Silver-plate-niceLa plate forme vibrante fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions.

Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,…

Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel.

Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme !

Les effets bénéfiques du Silver Plate

  • Renforcement musculaire
  • Anticellulite
  • Augmentation de la densité osseuse
  • Amélioration de la circulation sanguine
  • Drainage
  • Combustion d’énergie

Une séance s’effectue avec un coach,(moi en l’occurrence) sans risque ni contrainte, ni charge additionnelle pour une sécurité et des résultats optimaux.
Au fil de votre progression, les séances peuvent être plus intenses avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence).